不叠被子对身体有益还是有害？

“乱七八糟的床铺也许有碍观瞻，却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长，有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。”这一说法得到了众多网友的支持。但是事实是这样吗？充满冷意的秋冬，正是赖床的好时节。是不是许多人因为一时贪睡，起床后匆忙出门，压根顾不上叠被子，所以捏造了这种说法呢？

其实，“不叠被子更有利健康”这一说法主要来源于国外一项研究，伦敦Kingston大学新闻网曾刊发了一篇关于该校对尘螨研究的文章。BBC健康频道随后也进行了转载和报道。但细看这个研究，它的主要研究人员并不是医学或生物学专业的，而是Kingston大学建筑与景观学院的博士。研究讨论了房间内的通风情况、供暖设施、居住者等因素对温度、湿度的影响，旨在模拟建筑中的温度和湿度控制对螨虫数量的影响，进而对螨虫数量进行推演。但是，在随后有些媒体的报道中，将这个建筑学上的问题引申成了对哮喘、过敏症具有指导意义的医学问题。

早晨不叠被子有利于除螨，这个结论有些道理。因为你睡了一夜，被子的湿度比较大，立马叠起来会让水分无法快速散发，加上被内温度偏高，这种环境一定程度上有利螨虫生长。

但是，这样就直接盖章「不叠被子更利于健康」，又不够严谨。

叠被子会不会让螨虫变多，这问题很难判断，目前还没有相关研究能证明叠被子与螨虫生长之间的具体关系。

温度和相对湿度是影响螨虫流行的最关键因素，将相对湿度控制在50%以下是控螨的有效手段。不叠被子有利于除螨这个结论有一定道理，但缺乏严谨度。除螨最重要的还是保持房间和被褥的干燥、空气的流通。不叠被子有利于水分的散发，被子的湿度下降快，确实有利于除螨。但是在本身阴冷潮湿的环境下，叠不叠被子的影响恐怕只是杯水车薪。

从美观角度，床铺整齐才好看。叠好被子，铺平床单，空间看起来更宽阔，有助于消除坏心情。

从实用性上讲：早上起床可以把被子在床上平铺，摊平，就像酒店里那种。简单、快速、干净、整洁，也比一个四方块放在床上好看的多，晚上上床的时候也不需要摊开叠好的被子，直接钻进去就好。