蚕丝被如何帮你高效入睡？

在生活中很多人都会有睡眠质量不佳的现象，往往在面对这种情况的时候大家会觉得束手无策，不知道该怎么解决这个问题。其实很多时候，我们总把问题复杂化了，关于睡眠质量不佳这个问题，我们可以试着慢慢改变生活中的不良习惯，甚至可以从最简单最贴近睡眠的床品开始改变，你可以试着把厚重的棉被换成舒适柔软的蚕丝被。

       喜欢棉被的人很多，也有很多用惯棉被的人，一旦用了蚕丝被就再也无法忍受棉被的厚重压身。因为蚕丝被的舒适度非常高，对于促进睡眠会有很大的帮助。那么蚕丝被如何帮你高效入睡呢？

       温湿度适宜，才有好睡眠

       晚上睡觉时，人体进入休眠状态，体温开始降低，如果缺乏有效保暖措施，就会影响睡眠，正常来说32度左右是适宜的；而被子里的湿度也是影响睡眠的重要因素，高温高湿会闷热导致睡不着。

       蚕丝被优点：冷的时候保持热量，热的时候排出热量；一直处于一个恒定温度，可以有更好的睡眠质量；同时良好的吸湿排湿效果，也不会让被子感觉到闷热，因此有一定的助眠效果

。

          柔软而贴身，睡得更快速

         检验一床被子能否睡得舒服，就是看他是否柔软贴身，为什么老人家喜欢睡棉被，就是靠重量压着贴身，所以睡得好；但是蚕丝被不需要重压也能贴身，而且柔软舒适，可以能够更快的进入梦乡哦。

        有睡眠因子，睡得更香甜

        蚕丝含有18种氨基酸，但你可能不知道氨基酸散发的细微分子是“睡眠因子”，它可以使人的神经处于较安定的状态。更强的工作压力，睡在蚕丝被上面，感受动物蛋白散发的香味，睡得更香甜。

         干净而无螨，裸睡更健康

         自然界中蚕丝纤维是最干净的纤维，而蚕丝丝胎更不需要经过染色，纤维外面有着丝胶的保护，可以界绝螨虫的侵扰；同时又能安全的享受裸睡的滋味，裸睡是可以提升睡眠质量和有助健康的哦。

        因此，蚕丝被是给您一个好的深度睡眠的佳品。此外，蚕丝还是自然界中集轻、柔、细为一体的天然纤维，素有"人体第二皮肤"的美誉，被业界称为"纤维皇后"。其主要成分为纯天然动物蛋白纤维，其构造和人类的皮肤是最相近的，有87%是一模一样的，内含多种人体必须的氨基酸，有防风、除湿、安神、滋养及平衡人体肌肤的功效。蚕丝滑爽、透气、轻柔、吸湿、不剌痒及抗静电等特点使其成为制作被子的上乘填充物。

        面对这样一床好的蚕丝被，您还愁没有好的睡眠品质？